マタニティ期に安心して運動できるサポートが魅力

「ドゥミ ルネサンス」では、妊娠20週以上の妊婦さんを対象にマタニティビクス、マタニティヨガのオンラインレッスンを実施。

妊婦さんが安心して受講できるように、レッスンを受ける際は妊娠経過証明書※の提出が必要なほか、レッスン前には助産師による問診も。また日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクターが、一人ひとりの様子を見ながら丁寧に指導します。少人数制なので、インストラクターともコミュ ニケーションがとりやすいです。

産後は赤ちゃん（1ヵ月健診終了後）と一緒に楽しめる「ママ＆ベビークラス」もあります。

※妊娠経過証明書とは、かかりつけの産婦人科医による運動許可書です。公式HPからダウンロードできます。

• 里帰り出産だったのでオンライン環境の設定にやや苦戦しましたが、散歩以外で初めての運動だったので、とてもいいリフレッシュになりました。（Aさん）
• オンラインレッスンに参加しましたが、ポーズや呼吸などを自宅で無理なくできるようになったおかげか安産でした。（Bさん）
• マタニティビクスもマタニティヨガも、満足できる内容でした。現役の助産師さんがいて安心感もあり、いろいろなことを教えていただけて勉強になりました。（Cさん）